睡眠 クマの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
朝起きると、「あ~もう朝がきた。まだ眠い!!」と言いながら起きていました。
昼間にちょっと時間がある時、お昼寝をすると幸せでした。
目のクマもくっきりあり、いかにも不健康そう。
薬局の先生と何気無くおしゃべりしていると「これ、睡眠の質を改善してくれるから飲んでみな~」。今まで睡眠時間は気にしていたのですが、睡眠の質を考えたことが無かったのでさっそく飲むことにしました。
飲んですぐに違いがわかりました。朝起きたときの頭のすっきり感がいつもと全然違っていました。朝から「今日もがんばろう!!」とパッと起きることができました。夜眠るのが楽しみになりました。
もうしばらく飲んでみます。
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